角川コンパクト体操⑩「脳の活性化」編～その２～
自宅でできるちょいトレ！
第10回目のテーマは「視野を広げて脳の活性化」です。
目から入ってくる情報は、80％と非常に多く、
動くものを見る力を養うことは、視野を広げ、
脳の活性化や危険を回避する能力につながります。
眼球を上下、左右と、いろんな方向に動かすことで、
目の周辺の筋肉をほぐし、視野の拡大に効果が見込めます。
今回はいつもとは違うお手玉運動をし、しっかりと頭を使いましょう！
たくさん失敗しても大丈夫！とにかく行動することが大事です☆彡
2020/06/02
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