富山市星井地区の介護予防専門の施設・富山市角川介護予防センターのウェブサイトです。

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角川コンパクト体操⑨「お腹周り」編

【2020/05/29】

自宅でできるちょいトレ!
第9回目のテーマは、「お腹の引き締め」です。

運動不足が続くと、一番気になるところと言えば・・・
お腹が出てくることではないでしょうか?

今回は、ポッコリお腹解消はもちろん!
姿勢の維持・安定に、たいへん効果がある運動のご紹介です。

タオルとバスタオルを使いますので、動画を見る前に用意してください♪

準備は出来ましたか?
さあ、ポッコリお腹解消へ向けLet’s Go!!

動画はこちらをクリック

センターまでのアクセス

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お問合わせ

お気軽にお問い合せください。

施設名称 富山市角川介護予防センター
住 所 〒930-0065 富山市星井町2丁目7番30号
TEL 076-422-1220
FAX 076-422-1006
営業時間 9:30~21:00
休館日 12月30日~1月3日(施設メンテナンスによる臨時休館もございます)

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