角川コンパクト体操⑨「お腹周り」編
自宅でできるちょいトレ！
第9回目のテーマは、「お腹の引き締め」です。
運動不足が続くと、一番気になるところと言えば･･･
お腹が出てくることではないでしょうか？
今回は、ポッコリお腹解消はもちろん！
姿勢の維持・安定に、たいへん効果がある運動のご紹介です。
タオルとバスタオルを使いますので、動画を見る前に用意してください♪
準備は出来ましたか？
さあ、ポッコリお腹解消へ向けLet’s Go！！
2020/05/29
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