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角川コンパクト体操⑨「お腹周り」編


自宅でできるちょいトレ!
第9回目のテーマは、「お腹の引き締め」です。

運動不足が続くと、一番気になるところと言えば・・・
お腹が出てくることではないでしょうか?

今回は、ポッコリお腹解消はもちろん!
姿勢の維持・安定に、たいへん効果がある運動のご紹介です。

タオルとバスタオルを使いますので、動画を見る前に用意してください♪

準備は出来ましたか?
さあ、ポッコリお腹解消へ向けLet’s Go!!


2020/05/29
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