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角川コンパクト体操⑨「お腹周り」編
【2020/05/29】
自宅でできるちょいトレ!
第9回目のテーマは、「お腹の引き締め」です。
運動不足が続くと、一番気になるところと言えば・・・
お腹が出てくることではないでしょうか?
今回は、ポッコリお腹解消はもちろん!
姿勢の維持・安定に、たいへん効果がある運動のご紹介です。
タオルとバスタオルを使いますので、動画を見る前に用意してください♪
準備は出来ましたか?
さあ、ポッコリお腹解消へ向けLet’s Go!!
お問合わせ
お気軽にお問い合せください。
施設名称 | 富山市角川介護予防センター |
住 所 | 〒930-0065 富山市星井町2丁目7番30号 |
TEL | 076-422-1220 |
FAX | 076-422-1006 |
営業時間 | 9:30~21:00 |
休館日 | 12月30日~1月3日(施設メンテナンスによる臨時休館もございます) |
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