ぴんぴんセミナー

本日の体も 頭もぴんぴんセミナー

鳥海先生の講話、『健康のための運動』、中川トレーナーの認知症についての講話、ササヤマトリオによるサンデージャズライブ

3本立てで開催しました。

適度な運動(ややきつい程度の)、脳をつかう(慣れない作業の実施)ことの重要性を教えていただきました。その後のジャズライブ素敵でしたね。

次回のセミナーは6月19日(日)　鏡森先生の講演『夏の薬膳と冷泉の効用』です。

お楽しみに！

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